完全女人内调秘法（三）
2022-05-23
三，女人要涵养自己的水源。
女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。
前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火
气。
那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。
那不是真元之气。
女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。
比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些
MM 口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛
快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其
是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫
荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些
味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫
的菜肴，就更多一层损耗。
还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱
水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，
所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我理解就是一种粘液，
和水是不全一样的。
还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么
奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。
说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是在涵养它了，饮食清淡一点，
心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘
液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是
鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不
会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多
喝水或用加湿器。
身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出
一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM 们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策。
体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿
剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。
解决方法很多，比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、
大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液
循环加快。
还有一个食疗方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用
瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。
吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方
法。你的小脸会变得很结实，小腰也是喔
